Baby Growth Plans

活力宝宝养成计划

宝宝的成长, 有妈妈无微不至的陪伴。这一快乐而温馨的过程,却同样伴随着各种各样的难题,成为幸福的烦恼。现在,美纳多为妈妈支招,精选实用话题,解决不同类型和不同阶段的诸多问题,让亲子时光更加纯粹和愉悦。

大脑是人体的司令部,它决定了一切。

我们要了解大脑的发育过程,激发大脑活力,挖掘婴幼儿的潜能。

月龄 智力
0~6个月 ● 3月,能认识妈妈,发出“o,a”声,会笑
● 4月,开始喃喃自语,能把元音和辅音结合起来,比如 “baba” 或 “yaya”
● 6月,对自己的名字有反应,听到声音会扭头去看
● 认识镜子中的自己,手眼逐渐协调
6~12个月 ● 能用声音表达不同的心情
● 7月,能辨别陌生人
● 9月,开始有意识探索,喜欢外出
● 10~12月,可以说出一两个字
1~3岁 ● 1岁,能说出3~5个字,能盖瓶盖
● 1岁半,能说出20~29个字,白天会控制小便,知道自己的名字
● 2岁时,会说50多个字,有意识叫“爸爸妈妈”
● 3岁时,能说7~8个字组成的句子,用字达1000个左右
3~5岁 ● 3~4岁,能进行5以内的加减
● 能很好地模仿成人的行为和习惯
● 挑出图片,并能说出物体的名字
● 吃饭能用勺子
  • 大脑发育的两个阶段
  • 大脑发育的关键营养

大脑是人体的司令部,它决定了一切。

我们要了解大脑的发育过程,激发大脑活力,挖掘婴幼儿的潜能。

第一个阶段 ,从怀孕到婴儿出生

这个阶段我们称为脑细胞数量增长的阶段。当婴儿出生时,大脑已经有大约100~180亿个脑细胞,接近成人。也就是说婴儿从怀孕到出生,大脑细胞的数量就已经长好了。

第二个阶段 宝宝出生以后,大脑就进入了长质量的时期,脑细胞的体积和其他很多东西还会长起来。

出生之后,由神经细胞连接的“突触”开始形成,这些“突触”的发育状态可是影响智力发育的重要因素。0~12个月,是“突触”发育高峰期,脑部发育曲线显示:宝宝12个月时,脑重比起出生时增长175%。3岁的时候小脑发育基本成熟,3~4岁神经髓鞘化基本完成。

所以 , 我们要抓住这个黄金期 , 保障大脑发育的关键营养,运用一些有趣的大脑发育刺激方法,养出好智力。

大脑是人体的司令部,它决定了一切。

我们要了解大脑的发育过程,激发大脑活力,挖掘婴幼儿的潜能。

关键
营养
为什么重要? 从哪里获得?
DHA

作用:有利于宝宝婴儿期至长大后,智力持续领先

DHA,俗称“脑黄金”,是大脑皮质的组成部分,人体视网膜感光体内含有丰富的DHA。科学研究表明DHA在婴儿的脑组织和视网膜内大量凝聚,有助于胎儿及婴幼儿智力和视力发育。

DHA和ARA在婴儿的脑组织和视网膜内大量凝聚,有助于婴幼儿智力和视力发育2。高含量DHA&ARA能提升初生至四个月婴儿意向解决一系列问题的能力3。

DHA的食物来源有藻类、鱼类(尤其是海鱼)、海鲜、蛋黄等,而其他食物几乎不含DHA。

藻油DHA:通过藻类萃取精炼而得腥味相对要低,DHA含量高EPA含量低,来源大,重金属污染低。

鱼油DHA:主要通过金枪鱼中提取除了含有DHA,还含有丰富的EPA(EPA对成人及中老年人群有益)

由于过渡捕捞,金枪鱼资源已经大大极少,来源成问题。鱼油容易出现汞等重金属超标。

1.C Kuratko,et al. Am J Clin Nutr, 2005,82:1353-1359.

2.C Kuratko,et al. Am J Clin Nutr, 2005,82:1353-1359.

3. P Willatts,et al. Lancet,1998; 352: 688–691.

ARA

是人乳中主要的长链多不饱和脂肪酸,对于婴幼儿配方乳粉来说更有强化的必要。

胎儿、婴幼儿大脑发育的关键时期DHA、ARA必须同时补充,才能满足大脑发育的营养需求5。根据《婴幼儿配方奶粉强化DHA和AA的研究》,成熟母乳ARA:DHA约为1.8《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》推荐1岁以下婴儿每日ARA和DHA的摄入量,两者的比例值为3:2。

母乳是婴幼儿最好的天然食物均衡饮食的母亲的母乳中含有丰富的DHA和ARA,由于母乳不足或其他原因无法进行母乳喂养时,婴幼儿配方奶粉成了获得DHA和ARA的较佳来源。

要特别注意的是,DHA和ARA的摄入并不是越多越好,过犹不及还是应该遵循比例接近母乳的原则才可以使婴幼儿充足和安全地摄入DHA和ARA。食用配方奶粉是一个有效且安全的方法,既容易为婴幼儿接受,又不会摄入过量。

4.中国食品添加剂和配料协会.“十一五”国家重点图书出版规划项目 食品添加剂手册 第3版.北京:中国轻工业出版社2012:354

5. J Pediatr Gastroenterol Nutr, Vol. 31, No. 5, November 2000 胃肠营养与儿科学杂志

胆碱
作用:神经传导必需物质,有助提升记忆力

胆碱具有“记忆元”之称,是母乳中的重要营养成分之一,在体内合成神经鞘磷脂起着主要作用,有助提高宝宝记忆力和认知能力。

母乳喂养是让宝宝获得胆碱的最佳方法。人工喂养的宝宝最好购买添加了胆碱的奶粉。6个月以后应及时添加富含胆碱的辅食。

富含胆碱的食物有动物肝脏、蛋黄100克鸡蛋约含250~330毫克胆碱其次为红肉和奶制品。花生、大豆制品和土豆中也含有胆碱。

6. Zeisel SH. J Am Clin Nutr, 2000: 528S-531S

叶黄素
作用:增进视力,保护视力

是一种幼儿脑部中的主要类胡萝卜素,在脑部有关学习和记忆的区域积聚,发挥抗氧化保护作用,且支持视觉发育7。

母乳喂养的宝宝,能从母乳中吸取叶黄素,当不能母乳喂哺或母乳不够时而导致叶黄素摄入不足时可以给宝宝选择添加叶黄素的配方奶粉。

深绿色、黄色、橙色的蔬菜及蛋黄都含有叶黄素,其中以深绿色蔬菜如菠菜、甘蓝等的叶黄素含量较为丰富。

7.Vishwanathan, R., Kuchan, M.J., Johnson, E.J. Lutein is the predominant carotenoid in the infants brain. Acta Biologica Cracoviensia,2001, 53(suppl 1).

蛋白质
作用:脑细胞形成的物质基础

蛋白质是构成生命的物质基础,是细胞增殖,细胞膜、髓鞘以及形成轴突和树突的重要原料,对促进智力发育起重要作用,其缺乏的直接反应就是宝宝智力发育差,视觉差

α-乳清蛋白是母乳中主要的蛋白质,能为宝宝的健康成长加分

宝宝摄入蛋白质的主要来源——乳制品。

0~1岁:婴儿以乳制品作为主食,可以通过每天700~800ml母乳或配方奶,取得足够的蛋白质。

1岁以后:可由乳制品与其它食物一起补充蛋白质。如:每天400~ 500ml乳制品+鱼肉类100g+豆制品类50~100g+蔬菜水果类各50~100g+米饭类100g。

微量元素
作用:促进脑细胞发展

碘——是合成宝宝大脑发育所需甲状腺素的重要元素,能够保持大脑一定的兴奋性。

铁——胎宝宝的大脑中就已经存在,是髓鞘、神经递质形成以及能量代谢的重要元素。宝宝缺铁可能对认知发育产生不可逆的影响。

锌——大量存在于脑中,是宝宝体格发育、免疫能力和神经、行为互动发育所需的元素,补充锌能促进宝宝运动能力和神经及心理功能的发育。

维生素B6——是合成神经递质GABA、5-羟色胺和多巴胺的重要辅酶,是宝宝围产期中枢神经系统发育所需的元素。

辅食补碘:海产品含碘量最高如海带、贝类、虾类等,可以在宝宝添加辅食后定期安排。陆地食物中奶类、鸡蛋和肉类等含碘更明显

辅食补铁:多吃蔬菜、西红柿油菜、芹菜等,杏、桃、李子、橘子大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等。由于食物中的铁质不易吸收故需同时服用维生素E。

辅食补锌:肝泥、瘦肉末、鸡鸭鹅、肉泥、鱼泥、蘑菇、贝类等

富含维生素B6的食物:肉类食物如牛肉、鸡肉、鱼肉和动物内脏等,全谷物食物如燕麦、小麦麸、麦芽等,豆类如豌豆、大豆等,坚果类如花生、胡桃等。

牛磺酸
作用:参与轴突和树突的形成

牛磺酸有助促进婴幼儿的大脑发育及神经传导,对维持正常视觉机能也具有重要作用8。

牛磺酸几乎存在于所有的生物之中哺乳动物的主要脏器,如:心脏、脑、肝脏中含量较高;含量最丰富的是海鱼、贝类。鱼类中的青花鱼竹荚鱼、沙丁鱼等牛磺酸含量很丰富。在鱼类中,鱼背发黑的部位牛磺酸含量较多,是其他白色部分的5~10倍。

8. RW Chesney, et al. Adv Exp Med Biol, 1998, 442: 463-476

a-亚麻酸

α-亚麻酸能提高胎儿、婴儿的大脑发育和脑神经功能,增强脑细胞信息功能,促进人脑正常发育孕妇能够摄入足额的α-亚麻酸,胎儿的脑神经细胞发育好、功能强婴儿的脑神经胶质细胞就多、生长就好。

含亚麻酸丰富的食物有:葵花子、核桃仁、松子仁、杏仁、桃仁和紫苏籽油、黑加仑籽油、红花油葵花子油、大豆油、玉蜀黍油、芝麻油、花生油、茶油、菜籽油等。

绿色食叶蔬菜如卷心菜、菠菜花椰菜、莴苣等,也能为我们的饮食提供一定数量的α-亚麻酸。

亚油酸

亚油酸,是一种必需脂肪酸,能降低血液胆固醇,预防动脉粥样硬化研究发现,胆固醇必须与亚油酸结合后,才能在体内进行正常的运转和代谢。

亚油酸在以下植物油中含量较多:亚麻仁油、棉籽油、红花籽油、核桃油、棉籽油、向日葵籽油、芝麻油核桃油、花生油、橄榄油。

叶酸

叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。

叶酸的膳食来源:动物肝脏最丰富其次为绿叶蔬菜、酵母。绿叶蔬菜尤其是菠菜、芦笋、西兰花、椰菜含量较高。另外,南瓜、橘子桃子、番木瓜、花生、芝麻、扁豆土豆和糙米,营养加强的面包和面条,婴幼儿配方奶粉也含有叶酸。

  • 三步走
  • 0~6个月
  • 6~12个月
  • 1~3岁
  • 3~6岁

0~3岁,影响智商有两大原因:大脑的营养、宝宝成长的环境。大部分的家长都知道给宝宝喝配方奶粉、补充营养,但容易忽略环境的作用。实际上,环境的作用远胜于营养,它比营养更关键。

大脑的发展过程需要外界信息的大量输入才能完成,外界信息的输入直接促进大脑的发展。不同年龄阶段宝宝,脑部发育特征也不尽相同,因此,开发宝宝的大脑分三步走:

0-1岁

0-1岁的宝宝大脑特征是“脑映像”,他们能在瞬间记住看到的事物。要开发宝宝的右脑,最好的办法就是和他玩“捉迷藏”,事先把东西藏起来,让宝宝去寻找,或让爸爸躲起来,等宝宝去找,这些都是最立竿见影的游戏。也可以选择“音乐浴”熏陶,优雅音乐除了可以锻炼宝宝的听觉,激化活化右脑外,还可以培养宝宝的艺术情操。

1-3岁

对1-3岁的宝宝来说,“刻意”锻炼宝宝左半身活动是开发右脑的最好方式,这个时期他们左右脑发育已处于活跃期,可以多鼓励宝宝绘画及多使用左手拿物品,用左耳听音乐,增加左视野游戏等。和谐的乐曲可以激化宝宝的右脑,而用右脑记忆法训练宝宝的记忆,又可以培养宝宝对图形的认知,一举两得。

3-6岁

3-6岁的宝宝左右脑发育已经得到更高的提升了,左脑开始发挥更好的作用,右脑的形象思维“运作”更活跃,他们会说带感情色彩的语言,对音乐敏感。“亲近大自然”是开发宝宝右脑的最直接有效的方法,父母可多带宝宝走入大自然,培养宝宝的观察能力;还可以鼓励宝宝唱歌、跳舞、学乐器,这些艺术元素都是活化右脑的最大功臣。左右脑发育还可以通过“脑部锻炼操”来进行

对于0~6个月婴儿,最重要的是要建立起宝宝的安全感和对家长的依恋。

一些简单的事,就可以让宝宝感受到你的爱与呵护。

月龄 心理需求 简单爱
新生儿

刚刚从温暖而黑暗的子宫里来到光明的人间,小家伙似乎还不是十分习惯——
宝宝没有时间概念,以整天的睡眠来缓解初到人间的不适应。

宝宝喜欢蜷曲着身体,被温柔地拥抱,并且非常喜欢听妈妈熟悉的心跳声,这给宝宝一种似乎还在子宫里的安全感和舒适感所以,妈妈多给宝宝一些拥抱和抚摸。

1个月

在光线微暗的房间里被竖直抱起来会睁开眼睛;喜欢看人脸,特别是吃奶后看妈妈慈爱的笑容;喜欢被抱起来与其谈话,逗笑;喜欢听妈妈的心跳声或心跳录音对甜、酸、苦常用微笑、皱鼻伸舌或挣扎表示欢迎、讨厌拒绝;对及时、反复的视听刺激有初步的记忆能力。

逗笑

爸爸妈妈亲切的笑容能让宝宝感到亲切和欢快的情绪体验宝宝也会无意识地展露笑脸。虽然他不知道笑容是什么一回事如果爸妈面对宝宝大多是面目表情,宝宝感受不到心灵上的爱抚,长大后宝宝的性格可能会变得冷漠、消极。

被动操

洗澡穿衣时上下内外屈肘伸肘等动作,使身体得到运动,皮肤受到抚摸,全身受到按摩,能促进肢体发育,也可满足婴儿皮肤希望得到充分接触摩擦的需求。

2个月

喜欢听声音;喜欢看自己的手;会抬头、眼睛能跟踪物体移动;喜欢笑,也喜欢看别人笑;对外界的好奇心不断滋长;开始咿呀发音说个不停。

选画

张贴并观察宝宝最喜欢的图画,查看表情,发现并锻炼视觉选择能力。

蹬踢彩球

宝宝仰卧,踢吊在上方的大彩球或吹满气、内有小铃铛的大塑料袋。宝宝看见球在跳动,或听到声音会很兴奋,便努力蹬腿屈伸膝盖,双腿上举或随球而动,从而欢欣鼓舞。这会让宝宝全身运动哦。

触体感受

按压宝宝的背部、指关节,让宝宝感受压力的轻重、快慢先轻后重,先快后慢,一边按压一边说“轻、重、快、慢”,使宝宝将声音与皮肤感觉联系起来,如果说到“重”时开始躲避说明宝宝懂得了轻重的感觉与声音的联系。

3个月

喜欢摇晃、注视自己的手;喜欢用手触摸拍打玩具喜欢用嘴探索物体;喜欢听自己的声音;喜欢与父母“谈话”;显示对经常照料自己的人偏爱。

坐抱

妈妈左臂托着宝宝,让宝宝靠坐在妈妈的胸前,妈妈用右手取一些玩具让宝宝双手拿着玩,或托着宝宝坐在桌前,把玩具放在桌上,让宝宝用手去取或够。这样让宝宝学习坐的姿势为以后练习拉手坐起打基础,宝宝坐起来后,可双手同时活动为双手协作提供机会。

见人就笑

常抱宝宝到公园或人们休息散步的地方,妈妈同周围的人打招呼,也让宝宝接触生人。人们喜欢逗宝宝,宝宝也会报以微笑这是宝宝社会化训练的第一步:学会用笑同人打招呼。而从来不见生人的宝宝见人就躲开,或者不敢正面看人,逐渐养成害羞的性格,没有招人喜欢的本领。要让宝宝学会主动招呼人,养成大方开朗的良好性格。

识别爸爸

爸爸要主动同宝宝玩耍,宝宝会感到父母是不同的,爸爸的胡须、气味、声音以及强健有力都与妈妈不同,多数宝宝都喜欢让爸爸抱,把自己举得高高的,经历一些惊险但感觉更加有趣尤其是男婴,更喜欢惊险刺激,喜欢爸爸豪爽的笑。宝宝开始觉察辨别两个不同的人,一种是妈妈,一种是爸爸,都很爱自己。

4个月

宝贝当有人胳肢或高兴时,喜欢大声笑;喜欢自言自语咿呀不停;喜欢听音乐儿歌和被呼唤名字;喜欢主动打拍,抓取眼前的玩具;喜欢向亲人,特别是妈妈伸手要抱;充满好奇心,对周围各种物品都感兴趣。

追滚球

抱着宝宝坐在桌前,把一只球从桌子左侧滚到右侧,再从右到左,宝宝的眼睛和头跟着球转动,球滚的速度不宜过快,以免宝宝视力疲劳。这样培养宝宝连续追视的能力,先慢后快观察宝宝是否一直能跟上。

丰富触觉

让宝宝取积木、毛绒玩具、纸盒、摇铃等,同时告诉宝宝哪个是硬的、软的、空的、响的,通过触摸不同质地的东西,手得到不同的触觉刺激,丰富宝宝的触觉感受与认识事物的途径。

练习侧翻身

用玩具在宝宝左右两侧逗引,使宝宝熟练地向左右随意侧翻。生后90天之前,婴儿先学会向一侧翻身,以后婴儿会熟练而且主动地向习惯的一侧翻身。

5个月

喜欢捉迷藏;喜欢触摸摇晃、敲打身边的东西;趴着抬头挺胸环顾四周;翻身扶起坐立;咬放在嘴里的东西;望着镜中的人笑;找铃铛,看电视。

单手握物

宝宝对于乒乓球大小的小玩具能稳稳地抓在手中。宝宝用五个手指和手掌心抓握小玩具,对喜欢的东西抓得又快又紧。这可以练习手眼协调、快速抓住东西的能力。

学练180度翻身

宝宝学会俯卧翻到仰卧后,让宝宝将左右翻身的办法联合起来加上玩具诱导,学习翻身达180度。

藏猫猫,找妈妈

妈妈用毛巾蒙脸同宝宝玩藏猫猫,妈妈的脸时隐时现,宝宝被逗得开心极了。

6个月

喜欢翻身;嘴里爱含着勺子向熟悉的人微笑;掉扔、摔东西;捕捉并拍打镜中人到外边玩;听到“妈妈”会朝母亲看;开始认生,会发脾气;学指物,认五官。

握物、对敲和传手

宝宝学会单手握物后,可让宝宝两手各拿一个玩具对敲,宝宝会高兴地听着它们发出的声音,拿着玩具到处敲打。在玩的过程中,忽然放掉一只手,只一手握住玩具,或双手合握,或玩一会再把玩具传到不同的手上。传手是手技巧再进步和双手协调的标志。

出生后5~6个月的宝宝开始发展拇指的能力,8~9个月时发展食指的能力。手眼协调能发展手的技巧,手和足的协调能维持身体平衡和动作发育,对宝宝的身心发展都很重要。

咀嚼饼干促长牙

给宝宝1枚磨牙饼干,妈咪自己也拿1枚,用牙咬去一点儿慢慢咀嚼。妈咪的动作宝宝会模仿,学着咬一小口,学着用牙龈去咀嚼。拿取小饼干,也可以锻炼宝宝抓握细小东西的精细动作。

从6个月开始,你会发现宝宝对陌生人总是抱有一种紧张感。这是小宝宝的一种很正常的反应:怕生。这个年龄的宝宝害怕生活的秩序被打破,因为Ta对世界的认识和理解更复杂了。爸爸妈妈可以让Ta多接触不同的人,比如多带Ta到陌生的环境走走,创造更多与陌生人群接触的机会。也可以和小朋友们一起玩游戏,既提升宝宝身体技能,又发育良好心理。

手指训练

手指精细、灵活的动作,能促进大脑的发育。积木、橡皮泥等有利于提高宝宝的动手能力;一些智力玩具、打算盘玩具等惊喜的活动,可以锻炼宝宝手指的灵活性;多训练宝宝使用左手,让宝宝反复地做扣扣子、拉拉链、系鞋带细小手指动作,也有助于开发宝宝的右脑 , 并且两只手都会得到训练。

听说儿歌

音乐可以开发大脑,可以给宝宝买一个钢琴玩具,在听音乐的同时,还可以弹琴做指尖运动。
选一些简单有趣的儿歌,每天对宝宝说,每句最后一个字要容易发音,也可放录音给宝宝听。说儿歌时带着表情和动作边说儿歌边有节奏地晃动宝宝或抱着宝宝有节奏地走动。多次重复后可试着让宝宝模仿。宝宝的参与不仅促进了他们发音和对手势和表情的理解,而且体会了节奏,增加了兴趣

我是小青蛙

这个时期的宝宝不会跳,但这个游戏可以让Ta体验跳的感觉:妈妈坐在椅子上,双手抱着宝宝,把Ta的双腿放在你的大腿上,然后你的脚跟有节奏的抬起放下,Ta就可以感受跳跃的感觉。你还可以同时念儿歌:“我是小青蛙,我爱跳跳。”这个游戏有利于宝宝腿部的肌力、肌耐力、弹跳力的发展。

我是小飞机

妈妈躺在床上或者地上,将双腿伸直,让宝宝仰卧在妈妈的大腿上(即后背贴在妈妈的大腿上),然后让宝宝的手臂尽量往后伸展。这个游戏有利于锻炼宝宝的腹、背肌肉以及肌耐力,为宝宝的爬行做准备。

涂涂画画

让宝宝练习绘画,能培养观察能力,通过握笔练习,锻炼宝宝手部小肌肉群的协调活动及动作的准确性。涂鸦也是一种综合训练,包括视觉感受、动手能力、听觉描述、语言理解等能力,对大脑刺激是多方面的。
给宝宝提供纸(或白板)和蜡笔,鼓励宝宝用笔在纸或板上涂涂点点。开始时,妈妈握住宝宝的手教他乱画,体会握笔画的感觉,当宝宝熟悉后再放手让宝宝随意画。 宝宝画画时,家长应鼓励和指导,不要限制;画完一张纸,换另一张,可每天练习,每次画5分钟左右。

宝宝向前爬

很多妈妈都不喜欢让宝宝在地上爬,觉得这是一个坏习惯,也会弄脏衣服。其实要刺激右脑,最好的方式就是让他从小就训练爬行,未来对小孩的平衡感及运动细胞都有帮助。
吸引宝宝,通过将宝宝最喜欢的玩具放在Ta刚好够不到的地方,而使其从坐着的姿势转为爬行的姿势。能播放音乐的玩具以及能发出声音的玩具是最适合的。

我是小球手

抓东西、拿东西的动作可促进宝宝手部的小肌肉运动。在这一时期,玩“我是小球手”的游戏比较适合:让宝宝在地上或床上坐着,然后你滚一个球给Ta,让Ta去抓这个球,可训练Ta的手眼协调能力。

给宝宝自由玩耍的空间

随着宝宝活动能力的增强,父母要确保为宝宝提供一个安全的空间,让Ta可以来回走动,可以在里边爬行打滚,有助于Ta发展大动作技能。宝宝的解决问题的能力也快速发展,准备一些堆砌、搭建、分拣和寻找物体等动作的玩具,促进宝宝的发展。

作就是玩游戏,怎么让你家宝宝越玩儿越聪明?

看物指图

选择图像真实准确、画面简洁、色彩鲜艳的图画书或图片,如动物、日常用品、人物等,指着图画告诉宝宝画的名称,并将图片上的物品与实物对比。 将一堆图片呈现给宝宝,成人说出某张画片上物品的名称后,让宝宝找出来,宝宝完成后给予表扬。
每次可看10张以下,每张画片点读2~3遍,再拿出下一张点读,每天可进行1~2次,每次时间不要超过5分钟,以免宝宝因疲劳而厌烦。
经常看图画书会激发宝宝对图画的兴趣,有利于言语能力与形象思维的同步发展。

摇摇晃晃学走路

可以牵着宝宝一只手练习走路。当宝宝能独自站立、蹲下、站起来时,让宝宝在相距不远的两个成人间练习独走,成人的手将宝宝围起以防宝宝摔倒。当宝宝会独走后,可玩拖拉玩具或小滚筒锻炼迈步前进。

与宝宝一起玩小动物、交通工具等形象玩具
让宝宝认识玩具名称

1、玩玩具时成人边示范表演简单的动作,边说出玩具的名称,经反复训练使宝宝能根据问话指出相应的玩具。
2、用手挡住他的眼睛,将玩具换个地方,放开手再让宝宝去拿这个玩具如果宝宝能拿对这些玩具,说明他理解玩具的名称并记住了这些玩具特征。每次5分钟每周1~2次。
3、将玩具放在离宝宝较远的地方,用线将玩具系上,另一头放在宝宝的手边,让宝宝想办法用线把玩具拉过来。
4、在玩具和宝宝之间放一个障碍物如被子、枕头等,让宝宝看到玩具,但不能轻易取到,鼓励他想办法获取玩具。
通过解决问题的过程,锻炼宝宝的直观行动思维能力。

多准备一些开放式的玩具

相比会动、会说话的电动玩具,积木、橡皮泥、套圈、分辨形状的拼图、球、纸盒、娃娃、玩具、厨具等没有规则玩耍的“开放式玩具”看似简单,但宝宝可以自由发挥,创造各种不同的玩法,极大地激发宝宝的想象力。
适合的玩具:
给2岁多的宝宝提供的玩具,要有能发挥想象和创造的余地以下玩具比较适合他们玩。
拼图:让宝宝较长时间集中注意力做一件事情,对培养观察力、坚持性很有益处。
穿珠:很好地锻炼宝宝手的精细动作能力。
积木雕塑:可以变幻、组合成不同形状的物体,有助于发展宝宝的创造性思维
情景玩具:如娃娃家玩具,可供宝宝模仿成人的活动,学习与人交往的方式。

宝宝学跑

1岁~1岁半,宝宝开始学走路、说单词、拍手掌、挥手再见。你要给宝宝准备一双适合奔跑的鞋,还有像积木、图像配对等玩具,锻炼宝宝的动作灵活性。宝宝还会玩皮球和泡泡,这能让Ta站起来奔跑追逐。内容丰富的图画书和立体图画书能激发宝宝的阅读兴趣。

书籍“玩具”

宝宝满1岁之后,应该培养认知能力了。父母可以让宝宝接触书籍,把书籍当“玩具”。适用这一阶段的书籍包括:有视觉吸引力的书、有听觉吸引力的书、有简单故事情节的书、教单词或概念的书以及锻炼宝宝动手能力的书。宝宝看书时,父母可以看图讲故事,还准备一些大的安全画笔,让他们涂鸦,促进认知的同时也让眼手协调发展。

身体模仿操

妈妈一边念童谣,一边做动作,教宝宝模仿。比如“我有小手,拍、拍、拍我有小脚,踏、踏、踏;我有小脑袋,点、点、点;我有小屁股,扭、扭、扭。”
这时期的宝宝对语言的理解能力已经很强了,随着儿歌做动作,可以帮助宝宝将语言与相应的动作联系起来,在情景中更好地理解语言。

小帮手

妈妈需要小物品的时候,叫宝宝帮忙递一下。比如晾衣服时,叫宝宝递一下衣架;爸爸下班回家,叫宝宝帮忙拿一下拖鞋等。当宝宝做到了,就对宝宝说一声“谢谢”,表扬他一下。
在大人看来,这些是劳动,但对宝宝来说,却是一种有趣的游戏。这些生活小事还可以使宝宝获得满足感,形成积极、正面的情绪,培养好的行为习惯。

陪宝宝大声朗读课文

朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉,并加以确认,它所带给大脑的刺激要比默读多得多,因此记忆也更加深刻,在阅读文字时,建议需要获取信息时选择默读,在分析或记忆信息时选择朗读。

吃饭时候告诉宝宝多咀嚼

吃东西时,咀嚼次数越多
脑部的血流量增加得也就越多。

和宝宝一起做运动

跳舞、跆拳道等运动可以提高大脑协调能力。哪怕宅在家里,你可以和宝宝做一些亲子游戏,提高宝宝的脑部开发能力。

和宝宝一起去旅行

宝宝通过亲近大自然,感知世界,提高见识使大脑的空间更加广阔,去没去过的地方,见没见过的东西,可以使大脑保持新鲜的状态。

培养忍耐力和自制力

心理学家曾做过这样一个实验,幼儿园老师给每个宝宝一块糖,并告诉他们:“现在吃,就只给一块,如果能忍一小时后再吃,可以再奖励一块。”以后的跟踪调查的结果显示,凡是那些能忍耐的宝宝成功率大大高于不能忍耐的宝宝。这在心理学叫延时效应,或延时满足。

让宝宝抓住各种人际交往的机会

家里来了客人,爸妈要让宝宝相识相伴。宝宝耳濡目染,逐渐学会待人接物之道。爸妈适当地带宝宝去参加一些聚会、晚会,让宝宝见见各种场面,学习与各种人打交道。宝宝增长见识,从而在人际交往时变得落落大方。
爸妈要鼓励宝宝问路,让宝宝去买车票,让宝宝当小主人,家长千万不要事事包办、处处代替。当宝宝有好的表现时,家长要积极予以支持,并且及时鼓励

鼓励宝宝参加各种集体活动

在集体活动中,宝宝与同龄的小朋友一起生活,他们会互相教会怎样玩耍、怎样相处、怎样生活。家长要欢迎宝宝的小朋友上自己家里来玩,也要鼓励宝宝到别的小朋友家里去玩。在宝宝与小朋友交往的过程中,家长要教育宝宝互相信任。

培养好奇心和探索精神

在集体活动中,宝宝与同龄的小朋友一起生活,他们会互相教会怎样玩耍、怎样相处、怎样生活。家长要欢迎宝宝的小朋友上自己家里来玩,也要鼓励宝宝到别的小朋友家里去玩。在宝宝与小朋友交往的过程中,家长要教育宝宝互相信任。

让宝宝多动脑

一个男孩子因为腿短而无法爬上滑梯的第一级台阶,他请求妈妈把他抱上去妈妈告诉他:“动动脑筋你就会上去的。”小男孩想了想:“把我的小推车拖到那儿,然后站上去。”“很好,去吧,孩子。” 妈妈说。生活中有些事情,只要我们稍微留意一下,总会想出许多解决问题的办法,因此要培养宝宝勤于思考的习惯。

保护宝宝的自尊心

宝宝的成长并不是一帆风顺的,有成功也可能有失败,甚至也可能有幻想。在遇到困难和挫折时更需要鼓励和支持,千万不要泼冷水。尽管他们的梦想对你来说是那么稀奇古怪,你应高兴的是他们拥有较强的幻想力,幻想力正是创造的导师。

给予鼓励和支持

宝宝做错事或弄坏东西在所难免,不要总是数落宝宝:“你怎么这样不听话!”“这个不能动,那个不能动”。这会伤害宝宝的自信心和自尊心,不要怕宝宝淘气给你添麻烦,而要多考虑什么有益于宝宝的心理成长。

培养宝宝尊重他人,团结友爱和合作意识

社会是一个群体,任何一项事情靠“单枪匹马”的奋斗是不可能实现的,必须依靠群体的力量,这就要学会与不同人打交道,并能取长补短。父母必须培养宝宝与人合作的意识,训练宝宝的合作行为,增强宝宝的合作能力。这首先要学会尊重他人,并善于团结和自己意见不同的人。

培养自信心和面对挫折的承受能力

一个在体操方面很有前途的12岁小孩来见教练,教练没有当即让她表演体操,而给了她4只飞镖,要她投射到办公室对面的靶子上。小女孩胆怯地说:“要是投不中呢?”教练告诉她:“你应该想到怎样成功,而不是失败。”小女孩反复练习,终于获得成功。因此,在生活中,你应该告诉宝宝,做任何一件事心里首先要想到成功,而不是失败。